北京卫人医院健康提示备孕保胎中的注意事项

　　孕酮不建议作为保胎检测指标。因为正常妊娠的孕激素水平波动范围很大，不必为测量值高低紧张。诊断为黄体功能不全的患者中，有一半人的孕激素水平是正常的。在早孕期，黄体和滋养细胞都分泌孕激素，无法判断水平低是哪个原因造成的。

　　备孕保胎中的注意事项

　　1、合理饮食、适量运动

　　2、怀孕后需适当休息，不提倡绝对卧床，备孕怀孕后作息规律，注意休息。适当运动，但要避免剧烈运动，不建议绝对卧床。

　　3、怀孕期间不要过度精神紧张、焦虑、抑郁，这些不良的情绪也会引起神经内分泌，改变机体环境，形成恶性循环，影响胎儿正常发育。同时做好与家人的沟通，获得家庭成员的支持与协助。

　　备孕及怀孕后饮食要合理，多吃一些新鲜的水果蔬菜和富含各种维生素和蛋白质的食物，比如豆类、蛋类和肉类。适当做一些简单运动，避免剧烈运动，避免暴饮暴食，摄入过量高热量食物。

　　备孕需尽早，不要等您的身体出现问题了再想试管可能为时已晚，早备孕早得子